עוטפת עוף תאילנדי
עוף תאילנדי עוטפת היא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 558 קלוריות. גשו לסופר וקנו תערובת סלט כרוב, חמאת בוטנים מוקרמת, ג'ינג'רוט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ילדה אחת Melty שוקולד חמאת בוטנים עוגה כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אסייתי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: תאילנדי " עוף " עוטפת, עוטפת עוף תאילנדי, ו עוטפת עוף תאילנדי.
הוראות
מערבבים רוטב, חמאת בוטנים ופלפל אדום עד חלקה. מניחים בצד חצי תערובת כדי לשרת עם עוטפת.
תרסיס מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עוף ו gingerroot במחבת, ערבוב מדי פעם, עד העוף הוא חום. שמור על 1/4 כוס הנותרים תערובת ההלבשה. מערבבים תערובת ההלבשה הנותרת לתוך עוף. מכסים ומבשלים על אש בינונית-נמוכה 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז.
הוסף שמור 1/4 תערובת רוטב כוס, תערובת קולסלאו, פלפל, בוטנים וכוסברה למחבת. לזרוק לתערובת מעיל היטב.
מורחים על 1/3 כוס כל תערובת סלט כרוב ועוף במרכז כל טורטייה; להתגלגל.
מגישים עם נשאר תערובת ההלבשה.