קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף אמנדין
עוף אמנדין היא מנה עיקרית שמגישה 8. תמורת $1.26 למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 284 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם עוף, חמאה, רצועת בייקון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 48% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף אמנדין , עוף אמנדין , ואמנין עוף אפוי .
הוראות
1
בסיר גדול מטגנים בצל בחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך![4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות]()
4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות![פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)]()
פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)
4-1/2 כוסות מרק עוף או ירקות
פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)ציוד שתשתמש בו![3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)]()
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)2
מוסיפים אורז עם תכולת חבילת התיבול והמרק. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 25 דקות או עד שהנוזלים נספגים. לגלות; להניח בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך![3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות]()
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)3
בקערה גדולה מערבבים את העוף, השעועית הירוקה, המרק, 1/2 כוס השקדים, הפימיינטוס, הפלפל ואבקת השום. מערבבים פנימה אורז.
מרכיבים שתצטרך![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה![12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת]()
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת![( 23)]()
( 23)![לחמניות הוגי מחיטה מלאה, מפוצלות ומחוממות]()
לחמניות הוגי מחיטה מלאה, מפוצלות ומחוממות![3/4 כוס תערובת סלאו קולי מגוררת בשלושה צבעים]()
3/4 כוס תערובת סלאו קולי מגוררת בשלושה צבעים![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)![1 פאונד חוליות נקניקיות איטלקיות מתונות Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ']()
1 פאונד חוליות נקניקיות איטלקיות מתונות Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
שעועית ירוקה
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
( 23)
לחמניות הוגי מחיטה מלאה, מפוצלות ומחוממות
3/4 כוס תערובת סלאו קולי מגוררת בשלושה צבעיםעם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 פאונד חוליות נקניקיות איטלקיות מתונות Johnsonville®, חתוכות לפרוסות בגודל 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![דגני מוזליקס]()
דגני מוזליקס
דגני מוזליקס
צבע מאכל משחת אדום, כחול, חום ושחור
עבורם בשוק המקומי.
1 חתיכה אדומה נשלפת טוויסט ליקריץ (9 אינץ')ציוד
מרכיבים
69אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שקדים פרוסים, מחולק]()
שקדים פרוסים, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)]()
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)5296 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק]()
יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק1![רצועת בייקון, מבושל ומתפורר]()
רצועת בייקון, מבושל ומתפורר420אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עוף בקוביות מבושל]()
עוף בקוביות מבושל11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה220אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה בסגנון צרפתי קפואה, מופשרת]()
שעועית ירוקה בסגנון צרפתי קפואה, מופשרת40אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ11 קילו קישואים,![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![jar diced pimientos, סחוט]()
jar diced pimientos, סחוט170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת דגנים ארוכים ואורז בר]()
חבילת דגנים ארוכים ואורז בר170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת דגנים ארוכים ואורז בר]()
חבילת דגנים ארוכים ואורז בר
שקדים פרוסים, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)5296 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה283אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול קרם מרוכז של מרק עוף, לא מחוזק1
רצועת בייקון, מבושל ומתפורר420אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עוף בקוביות מבושל11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה220אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה בסגנון צרפתי קפואה, מופשרת40אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצל קצוץ11 קילו קישואים,
8 (U-12) שרימפס113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
jar diced pimientos, סחוט170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת דגנים ארוכים ואורז בר170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת דגנים ארוכים ואורז בר