עוף אספרגוס

עוף אספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 630 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. לך לחנות ותביא שמן, גבינת צ'דר, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. 32 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו עוף ואספרגוס, עוף אספרגוס, ו עוף אספרגוס לימון (מתכונים דומים).