קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

עוף וכופתאות מהירים יותר

עוף וכופתאות מהירים יותר
עוף וכופתאות מהירים יותר עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 74 סנט למנה מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 16 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 283 קלוריות. אם יש לכם פתיתי פטרוזיליה, אבקת שום, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בתערובת האפייה תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מילקשייק בלילת עוגת קטיפה אדומה כמו קינוח. 3 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. עם כפית ציון 56%, המנה הזו די טובה. נסו עוף מנחם מהיר יותר, מהר יותר עוף צלוי ' נ ' אורז, ו מהר יותר סטולן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי, שלבו את ששת המרכיבים הראשונים; מביאים לרתיחה תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
בינתיים, בקערה קטנה, שלבו את תערובת הביסקוויטים, הבצל, החלב והפטרוזיליה רק עד לחות. זרוק על ידי גדישת כפיות על תבשיל רותח. מבשלים, חשופים, במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד Johnsonville® נקניק איטלקי טחון עדין, מבושל ומפורר1/2 פאונד Johnsonville® נקניק איטלקי טחון עדין, מבושל ומפורר
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
תבשילתבשיל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מכסים ומבשלים 10-12 דקות יותר או עד שקיסם המוחדר לכופתא יוצא נקי (אל תרימו את המכסה בזמן הרתיחה).
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול