עוף חמוץ מתוק
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף חמוץ מתוק יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2282 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל סיני. אם יש לכם קורנפלור, ביצה לבן, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף חמוץ מתוק, עוף חמוץ מתוק, ו עוף חמוץ מתוק.
הוראות
עוף מעיל עם ביצה לבן, מלח, קורנפלור: בקערה, לשלב את העוף עם ביצה לבן, מלח קורנפלור. מערבבים כדי לצפות את העוף באופן שווה.
בואו לשבת במשך 15 דקות בטמפרטורת החדר או עד לילה במקרר.
להקציף יחד את מיץ אננס, חומץ, קטשופ, מלח, וסוכר חום.
מחממים מחבת גדולה או ווק על חום גבוה עד חרוז של מים מיד רוחש ומתאדה.
יוצקים את 1 כף שמן בישול מערבולת מעיל. חשוב שהמחבת תהיה חמה מאוד.
מוסיפים את העוף ומפיצים את העוף בשכבה אחת.
תנו לתרנגולת לטגן, לא נגעו בה במשך 1 דקות, עד שישחמו את התחתית.
הפוך ומטגנים את הצד השני אותו הדבר במשך 1 דקה. העוף עדיין צריך להיות ורדרד באמצע. צלחת את העוף על צלחת נקייה, משאיר כמה שיותר שמן במחבת ככל האפשר.
מערבבים פלפל מטוגן וג ' ינג ' ר: להפוך את החום בינוני ולהוסיף את 1 כפית הנותרים של שמן בישול.
בואו לחמם את השמן ולאחר מכן להוסיף את גושי פלפל וג ' ינג ' ר. פריי למשך דקה אחת.
מוסיפים את חתיכות האננס ואת הרוטב החמוץ והמתוק. להפוך את החום גבוה וכאשר הרוטב הוא רותח, להוסיף את חתיכות העוף בחזרה.
תן להתבשל במשך 1-2 דקות, עד העוף מבושל דרך. העיתוי תלוי בעובי שלך לחתוך את העוף שלך. הדרך הטובה ביותר לדעת אם העוף נעשה הוא לקחת חתיכה החוצה לחתוך אותו. אם זה ורוד, להוסיף עוד דקה לבישול.
תטעם את הרוטב ותוסיף עוד סוכר חום אם תרצה.