קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף טטרזיני

עוף טטרזיני
עוף טטרזיני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 523 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב אלפרדו, שרי, מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מתכונים דומים: עוף טטרזיני, עוף טטרזיני, ו טטרזיני עוף 2 ל -1.

הוראות

1
מערבבים יחד עוף, 1/2 כוס גבינת פרמזן, ו -7 המרכיבים הבאים; מערבבים פנימה פסטה. תערובת כפית לתוך 6 מנות אפייה 6-אונקיה משומנת קלות או תבנית אפייה 11-איקס 7 אינץ.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
מפזרים את יתרת 1/2 כוס גבינת הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
3
אופים בחום של 350 למשך 25 דקות או עד לחימום יסודי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
* ניתן להחליף קרם נתרן, מופחת שומן של מרק פטריות ורוטב לייט אלפרדו.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו