קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

עוף מלית תבשיל

עוף מלית תבשיל
עוף מלית תבשיל הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 347 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. גשו לסופר וקנו סלרי, שפשף מרווה, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בלחם התירס תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מחבת לחם תירס סנדלר תפוחים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. ציון זה מוצק. נסו עוף ומילוי תבשיל, עוף ומילוי תבשיל, ו עוף ומילוי תבשיל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
העברה ל -13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מכסים ואופים בחום של 375 ניתנים לזיהוי למשך 25 דקות. לחשוף; לאפות 10-15 דקות ארוכות יותר או עד מדחום קורא 160 זוגות.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
או לכסות תבשיל לפני האפייה ולהקפיא עד 3 חודשים.
1
מוציאים מהמקפיא 30 דקות לפני האפייה (לא להפשיר). מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 1-1 / 2 שעות. לחשוף; לאפות 10-15 דקות ארוכות יותר או עד מדחום קורא 160 זוגות.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן