עוף מעושן עם רוטב פלפל אדום צלוי
עוף מעושן עם רוטב פלפל קלוי-אדום נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו בייקון, כוסברה טחונה, סלסה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד פריך.
הסר בייקון מחבת; להתפורר ולהניח בצד.
מפזרים עוף במלח ופלפל שחור.
מוסיפים עוף לקותלי חזיר במחבת; מטבלים 2 דקות בכל צד.
מוסיפים בצל, כוסברה, שום, וצ ' ילה למחבת; חצי שעה. מערבבים בסלסה ופלפלים. להחזיר עוף למחבת. מכסים ומבשלים על אש בינונית 12 דקות או עד העוף נעשה.
מפזרים בייקון מתפורר; לקשט עם כוסברה, אם תרצה.