עוף צלוי בסגנון יווני
, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 55 מנות. עם 62 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא לימון, עוף צלוי, רוטב ויניגרט יווני, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו בסגנון יווני צלוי רגל של כבש עם תפוחי אדמה קלויים לימון, עוף לימון בסגנון יווני, ו אחד פאן יווני עוף אורז עם שום צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף בתבנית אפייה 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול.
לסחוט מיץ מחצאי לימון לתוך קערה קטנה; מקום סחוט חצאים בחלל העוף.
מוסיפים רוטב למיץ לימון; מערבבים היטב.
אופים 1-1/2 עד 1-3/4 שעות או עד שהעוף נעשה (165F), מתבלים מדי פעם עם מיצי פאן.