לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את פאי הרועים של מערב וירג'יניה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 21 גרם חלבון, 28 גרם שומן, ובסך הכל 497 קלוריות. מתכון זה משמש 6. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, פלפל, כבש הקרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 56%, וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם טאקו טרוט מערב וירג'יניה, מתכון לכלב מערב וירג'יניה, ו נקניקיות בסגנון מערב וירג'יניה.
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה ופטרניפס בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
גזר לבן
תפוח אדמה
מים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
2
מסננים; תערובת תפוחי אדמה מחית.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
3
מוסיפים את החלב, החמאה, המלח ו -1 / 2 כפית הפלפל; מועכים עד לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
פלפל
חלב
מלח
4
בקערה גדולה שלבו את הביצים, הנענע, הרוזמרין, רוטב ווסטרשייר, פלפל אנגלי ופלפל שנותר. מפוררים כבש מעל תערובת ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייר
גלידה או קצפת, לא חובה
רוזמרין
פלפל
ביצה
כבש
מנטה
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
במחבת גדולה מבשלים בצל וסלרי בשמן על אש בינונית עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סלרי
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוסיפים תערובת טלה; מבשלים ומערבבים עד שהכבש כבר לא ורוד; מסננים.