פאייה ב חבושים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אירופיים, אז תנו הזדמנות ל Paellan ב חבוש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 1026 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. אם יש לך פלפלים פיקילו, שמן זית, אפונה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו פירורי תפוחים חבושים עם סירופ חבושים, מחבת פאייה Mixta (פאייה עם פירות ים ובשר), ו פאייה רכיכה (Paella De Marisco) מ 'ספרד (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את שמן הזית הבתולי במחבת עמוקה מעל חום בינוני עד גבוה - הקפידו לבחור מחבת עם מכסה הולם הדוק.

מרכיבים שתצטרך

בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מוסיפים את הצ ' וריסו ומעבדים חלק מהשומן שלו, 1 עד 2 דקות ואז מוסיפים את העוף והחום, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים

מוסיפים את הבצל, שום, פתיתי פלפל אדום, מפרץ, טימין ושרימפס, מתבלים במלח ופלפל שחור, ומבשלים 3 עד 4 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)

2 כוסות שיני שום

מוסיפים את המניה ומערבבים את הכורכום ואת הזעפרן. מביאים את המניה לרתיחה, על 1 דקה, ואז מערבבים את הקוסקוס, אפונה, גרידת לימון ופלפלים פיקילו. לכסות ולכבות את החום.

מרכיבים שתצטרך

פלפל פיקילו