פאן קטלאניתname
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פאן קטלאנית. מנה אחת מכילה 191 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך לחם כפרי, שמן זית extravirgin, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו אסקרול קטלאניname, תפוחי אדמה קטלאנית, ו ברוקולי À La Catalan (מתכונים דומים).
הוראות
לשפשף צדדים חתוכים של שום על צד אחד של כל פרוסת לחם. זרוק שום. לשפשף 1 צד של כל פרוסת לחם עם צדדים חתוכים של חצאי עגבניות; להזמין עגבניות לשימוש נוסף.
מפזרים לחם באופן שווה עם מלח.