לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו פודינג בננה. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 8 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -12 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם ביצה, סוכר, תמצית ונילן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 41%. נסו איך מכינים פודינג צ'יה-ופרפה פודינג צ' יה בננה תות, פודינג בננה, ו פודינג בננה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את החלב וחלב השקדים בסיר על אש בינונית עד שהם כמעט רותחים; מסירים מהאש. בינתיים הקציפו את עמילן התירס, המלח, הסוכר והביצה בקערה חסינת חום בינונית.
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים כמחצית מתערובת החלב החם לקערה ומקציפים במרץ עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים את התערובת חזרה לסיר ומבשלים על אש בינונית, תוך הקצפה נמרצת, עד שהיא סמיכה ומתחילה לבעבע, 1 עד 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מקציפים פנימה את הווניל.
מרכיבים שתצטרך
דבש הדרים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מעבירים את התערובת לקערה ומניחים להתקרר תוך ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
חותכים את הבננות לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
7
שכבו כמה פרוסות בננה, כמה חתיכות קרקר גרהם ו -2 כפות מהפודינג המוכן בכל אחת מ -4 כוסות; מפזרים אבקת קקאו ושקדים, ואז חוזרים ליצירת 2 שכבות נוספות. מכסים בניילון ומצננים 4 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
50 כוסות חמאת בוטנים מכוסות שוקולד מיניאטורי, לא ארוזות
1 כף צבע מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית מאפיית קטיפה אדומה) או לפי הרצוי