פומפדור של טלגרף

מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 14 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לך לחנות ותביא את ג'יי נווארה פינו דה שרנטס רוזה, רום, בלאן רום רום אגריקול ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 1 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו נערה מבראונסוויל של טלגרף, ו הנרי פורטר מ "טלגרף" (מתכונים דומים).