קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות57
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פילה דגים במיקרו
פילה דג במיקרוגל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1079 קלוריות, 173 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך הבלעדית, רוטב טריאקי, רוטב טריאקי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פילה דגים במיקרו, דג מיקרוגל ים תיכוני לשניים, ו מרק פילה דגים.
הוראות
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
תבשיל קדרה
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)ציוד
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש2(חוֹרֶף)![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)![תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש]()
תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש1(יכול להיות או להרחיק)![תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש]()
תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש4פילה![פילה אמנון או פילה סוליה]()
פילה אמנון או פילה סוליה4פילה![פילה אמנון או 4 פילה סוליה]()
פילה אמנון או 4 פילה סוליה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס11 קילו קישואים,![1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס]()
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס
יין לבן יבש2(חוֹרֶף)יין לבן יבש796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק, פרוס דק1(יכול להיות או להרחיק)
תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש1(יכול להיות או להרחיק)תיבול עשבי תיבול איטלקי מיובש4פילה
פילה אמנון או פילה סוליה4פילהפילה אמנון או 4 פילה סוליה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גס11 קילו קישואים,1/2 כוס כוסברה טרייה ו/או נענע קצוצים גסיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
