פילה הליבוט מטובל בקוקוס ועשב לימון עם חציל מעושן ועגבניות ג'ינג'ר צ' אטני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פילה הליבוט מטוגן בקוקוס ו Lemongrass עם חציל מעושן ועגבניות ג'ינג'ר Chutney. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 421 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תערובת תבלינים טנדורי, גבעול עשב לימון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תערובת התבלינים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו הליבוט בגריל עם רוטב קארי תירס-קוקוס ועגבניות צ'אטני דובדבן בגריל, הליבוט בגריל ברוטב עגבניות לימון, ו עשב לימון ועגבניה דובדבן הליבוט En Papillote (מתכונים דומים).