קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות1
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פיתה צמחונית פיצה
פיתה צמחונית פיצה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מספק כ 1 מנות . מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו קישואים, זיתים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. נסו פיתה צמחונית פיצה, פיתה צמחונית קלה עם רוטב שום קלוי, ו פיצות פיתה צמחוניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
לחם פיתה מפוצל סביב קצה עם סכין לעשות 2 סיבובים.
מרכיבים שתצטרך![שילוב של ה-2]()
שילוב של ה-2
שילוב של ה-2ציוד שתשתמש בו![2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך]()
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2
מורחים רוטב פיצה על חצאי הלחם; מניחים על צלחות קטנות למיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך![רוטב פיצה]()
רוטב פיצה![פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)]()
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק
רוטב פיצה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולק3
מניחים קישואים ובצל ב 2 כוס תבשיל מיקרוגל. מיקרוגל נחשף על גבוה 2 דקות 30 שניות עד 3 דקות או עד מכרז. מערבבים עגבניות, זיתים, מלח ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך]()
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך![יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק]()
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות
20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![ירקות בתערובת קליפורניה]()
ירקות בתערובת קליפורניה
ירקות בתערובת קליפורניה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב חמוציות, להגשה
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![עלי בזיליקום יבשים]()
עלי בזיליקום יבשים2(חוֹרֶף)![זיתים בשלים פרוסים]()
זיתים בשלים פרוסים2(חוֹרֶף)![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2(חוֹרֶף)![רוטב פיצה או רוטב פסטה]()
רוטב פיצה או רוטב פסטה16 אינץ![פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)]()
פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ]()
רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה]()
1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קישואים קטנים, קצוצים]()
קישואים קטנים, קצוצים
עלי בזיליקום יבשים2(חוֹרֶף)
זיתים בשלים פרוסים2(חוֹרֶף)
בצל קצוץ2(חוֹרֶף)
רוטב פיצה או רוטב פסטה16 אינץ
פיתה לחם (6 אינץ ' קוטר)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רומא (שזיף) עגבניות, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס מגורר גבינת מוצרלה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קישואים קטנים, קצוציםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. קיאנטי פיקיני קלאסיקו עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 10 דולר לבקבוק.
