קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

פלחי תפוחי אדמה צלויים בתנור

פלחי תפוחי אדמה צלויים בתנור
פלחי תפוחי אדמה קלויים בתנור עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 81 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אפיית תפוחי אדמה, מלח, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: טריז בטטה צלוי בתנור, טריזי בטטה בתנור קלוי, ו צלעות חזיר בתנור עם פלחי תפוחי אדמה קלויים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
חותכים כל תפוח אדמה לאורכו לתוך 12 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
3
לשלב מלח הבא 3 מרכיבים בקערה; לזרוק היטב. מסדרים תפוחי אדמה, צד הבשר למטה, בשכבה אחת על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מעיל תפוחי אדמה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
אופים ב 425 במשך 15 דקות. הפעל תפוחי אדמה, ואופים 15 דקות נוספות או עד חום זהוב ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן