פניני Caponata

פניני Caponata הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 1032 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו גבינת פרובולון, פלפל, גבעול סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה יוצא מן הכלל. נסו פיקנטי קפונטה פניני ... פוסט אורח ממייקל נאטקין של Herbivoracious, ברי, בזיליקום, בייקון & פניני כחול ... ו Breville Panini עיתונות בגידה!, ו Panini פאי תפוחים מתוך ספר הבישול האולטימטיבי Panini Press מאת קתי Strahs (מתכונים דומים).