צריך מרק ללא חלב? פסטאן ה פגיולי השני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 12. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 253 קלוריות. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 79 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם בזיליקום, מיץ עגבניות, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 56%. נסו מרק פסטאן ושעועית כליה למשך 30 דקות (פסטאן אי פגיולי), פסטאן אי פגיולי קון סלסיצ'ה (פסטאן ושעועית עם נקניק), ו פסטאן פגיולי (פסטאן ושעועית) מאת שרה אולסן עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בסיר ציר גדול הקפיצו בצל, גזר, סלרי, שום ונקניק בשמן זית עד שהבצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כף גדושה פלפל לבן
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
למלאי סיר להוסיף מרק עוף, מיץ עגבניות, שעועית אדומה, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל אדום, חומץ, סוכר ומתבלים במלח ופלפל. מבשלים במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כף גדושה פלפל לבן
(מומלץ: סקרמנטו)
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
שעועית אדומה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
ממלאים סיר ציר נפרד 3/4 מלא מים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
מוסיפים פסטה ומבשלים עד שהם רכים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
5
מניחים את כמות הפסטה הרצויה לקערות הגשה נפרדות ומרק מצקת מעל.