קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין

פסטה עם בשר חזיר וגבינה

פסטה עם בשר חזיר וגבינה
פסטה עם בשר חזיר וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 451 קלוריות. אם יש לך חזיר, מלח ופלפל, פסטה ספירלית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פסטה Herbed עם אגסים & גבינה כחולה, פסטה עם גבינת עיזים ועגבניות שרי, וארוחת בוקר עם נקניק וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ולהכין פסטה על פי הוראות החבילה. מניחים בצד 1 כוס פסטה בישול מים לנקז פסטה. להחזיר פסטה לסיר; חתיכות פירורים של גבינה על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים בשר חזיר, מלח ופלפל לפי הטעם והפטרוזיליה לתערובת הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
יוצקים 1/2 כוס פסטה בישול מים לזרוק או לערבב עד גבינה נמסה פסטה מצופה. מוסיפים עוד מי בישול אם התערובת נראית יבשה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן