פסטה פרימוורה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו פסטה פרימוורן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם שן שום, גזר, ספגטי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. נסו פסטה פרימוורה, פסטה פרימוורה, ו פסטה פרימוורה עבור מתכונים דומים.
הוראות
בסיר גדול, לשלב את שבעת המרכיבים הראשונים. מבשלים, ללא כיסוי, על אש בינונית עד שהירקות רכים, בערך 12 דקות. מערבבים פנימה ספגטי; מחממים.