פסטה קרבונרה עם אספרגוס
המתכון פסטה קרבונרה עם אספרגוס יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 330 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך תחליף ביצה, farfalle, עירית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו פסטה קרבונרה w / אספרגוס, Pancetta, & Lemon Herb Breadcrumbs, קרבונרה אספרגוס, ו עגבניות ואספרגוס " קרבונרה (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מים לרתיחה בסיר בינוני; מוסיפים אספרגוס. מבשלים 3 דקות או עד פריך-מכרז.
שלב 2 כפות גבינה, חלב, תחליף ביצה, 2 כפות עירית, ומלח בקערה קטנה; להפריש.
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד פריך. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.
מוסיפים בצל ושום לקותלי חזיר במחבת; מטגנים 5 דקות או עד למכרז.
הסר מהחום; מערבבים באספרגוס ובייקון.
מערבבים פסטה, תערובת חלב, ואספרגוס בקערה גדולה; לזרוק היטב. מחלקים באופן שווה בין 4 קערות רדודות; העליון כל מנה עם 1 כף גבינה.
מפזרים פלפל; למעלה עם עירית,אם תרצה.