פקאן וופלים
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו וופלים של פקאן. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח, חלבון ביצה, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 36%. ציון זה לא כל כך מעולה. נסו פקאן וופלים, פקאן וופלים, ו פקאן וופלים עבור מתכונים דומים.
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הקמח, הסובין, הסוכר, אבקת האפייה והמלח. בקערה אחרת שלבו את הביצה, חלבון הביצה, החלב והשמן; מוסיפים לחומרים היבשים. מקפלים פנימה אגוזי פקאן.
אופים במגהץ וופל שחומם מראש לפי הוראות היצרן עד להזהבה.