קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות69
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פשטידת רועים פשוטה

פשטידת רועים פשוטה
פאי רועים פשוט יכול להיות רק סקוטי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 248 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, קרם מרוכז של מרק תפוחי אדמה, אפונה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 91%. ציון זה הוא מדהים. נסו פאי הרועים של פליאו, פשטידת רועים פשוטה, ו פשטידת רועים פשוטה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את המרק, האפונה והגזר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה וגזראפונה וגזר
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
3
יוצקים לתוך משומן 11-ב. 7 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 30-40 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור