קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מתכונים קשורים
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
חבישה לחווה I
מינסטרונה תפוחי אדמה
שעועית קליקו בבישול איטי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
צ'ילי עדשים של סשה
צ'ילי העדשים של סאצ'ה הוא מזנון אמריקאי. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -11 גרם חלבון , 15 גרם שומן , ובסך הכל 318 קלוריות . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם כפית תה של סוכר, עדשים, רסק עגבניות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77% . הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: צ'ילי עדשים , צ'ילי עדשים וצ'ילי עדשים .
מרכיבים
1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![תירס (מנוקז)]()
תירס (מנוקז)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![lentils (drained)]()
lentils (drained)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות2![tea spoon of chilli powder (or to taste)]()
tea spoon of chilli powder (or to taste)2![שיני שום טחון]()
שיני שום טחון546 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1קטן![vileda onion chopped in small cubes]()
vileda onion chopped in small cubes1קטן![red pepper chopped in small cubes]()
red pepper chopped in small cubes2![tea spoon of sugar]()
tea spoon of sugar1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
תירס (מנוקז)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
lentils (drained)1-2 כפות שמן זית כתית מעולה
עגבניות חתוכות לקוביות2
tea spoon of chilli powder (or to taste)2
שיני שום טחון546 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1קטן
vileda onion chopped in small cubes1קטן
red pepper chopped in small cubes2
tea spoon of sugar1-2 כפות שמן זית כתית מעולהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: קאווה, שיראז, Grenache
ניתן לשלב צ'ילי עם קאווה, שיראז וגרנאש. באדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד שתוכלו לנסות הוא Famille Vincent Cremant de Bourgogne. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-24 דולר.
