קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי הודו נהדר
המתכון צ'ילי הודו נהדר יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וללא חלב זה מגיש 6 . זה עובד גם כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. לכו לחנות והרימו כמון טחון, הודו טחון, אבקת צ'ילי ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 73%. ציון זה מוצק. נסו מועדון טורקיה נהדר, אנצ'ילדות הודו נהדרות, ו המבורגר הודו נהדר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
1 תפוז, גרידה
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![דיאט קרם סודה]()
דיאט קרם סודה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול שעועית כליות, שטוף סחוט]()
יכול שעועית כליות, שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מרוסקות יכול]()
עגבניות מרוסקות יכול3(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פתיתי פטרוזיליה יבשים]()
פתיתי פטרוזיליה יבשים2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![יכול קצוץ צ'ילי ירוק]()
יכול קצוץ צ'ילי ירוק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פלפל ירוק קצוץ]()
פלפל ירוק קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![כמון טחון]()
כמון טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![lean הקרקע טורקיה]()
lean הקרקע טורקיה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש11 קילו קישואים,![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מיץ עגבניות יכול]()
מיץ עגבניות יכול170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רסק עגבניות]()
רסק עגבניות
דיאט קרם סודה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול שעועית כליות, שטוף סחוט794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות מרוסקות יכול3(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פתיתי פטרוזיליה יבשים2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב פלפל לימון113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
יכול קצוץ צ'ילי ירוק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פלפל ירוק קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
כמון טחון454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
lean הקרקע טורקיה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש11 קילו קישואים,
8 (U-12) שרימפס312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מיץ עגבניות יכול170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רסק עגבניותיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. לאדומים העסיסיים האלה אין יותר מדי טאנין (חשוב למאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות קאוואס מסאקס מאס פי ברוט רוז. סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-12 דולר לבקבוק.
