צ'ילי מעורר 3

המתכון 3 צ'ילי אזעקה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-1 שעה ו 5 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם שיני שום, בצל, חזה הודו טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאדג'קינמון כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו Ez as 1-2-3-אזעקה טורקיה צ'ילי, 5-מעורר שוקולד צ'ילי, ו דינג דונג שמונה-אזעקה צ'ילי (מתכונים דומים).