קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

צ'יפס ברביקיו

צ'יפס ברביקיו
צ'יפס ברביקיו נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 380 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית, רוטב פלפל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס בטטה ברביקיו, Crockpot עוף ברביקיו וצ'יפס בתנור, ו צ'יפס רחוב טיחואנה (דבש מזוגג Chipotle Carnitas, צ' יפס + תוספות).

הוראות

1
מחממים תנור ל-450 אף.
2
טפטוף 1 כף השמן על תבנית אפייה מעוטרת. בקערה גדולה, לשלב את השמן הנותר, רוטב ברביקיו, רוטב פלפל חריף, פלפל שחור, ופפריקה וכמון (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים כל תפוח אדמה לאורכו ל 8 עד 10 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף אותם לקערה וזרוק.
5
מורחים את תפוחי האדמה בשכבה אחת על הסדין מוכן.
מרכיבים שתצטרך
6
אופים, פונה פעם אחת, עד הזהב ומכרז, 25 עד 30 דקות.
7
מגישים חם עם שמנת חמוצה לטבילה (אם תרצה).
מרכיבים שתצטרך