רוזמרין כבש צלי עם שעועית קנליני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 489 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מרק בקר, מלח כשר, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 84%. נסו רוזמרין Crockpot & שעועית שום Cannellini, צלעות כבש צלויות עם שעועית קנליני, ו טרגון כבש שנקס עם שעועית קנליני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
לקצץ כל עודף שומן מ כבש. (אם באמצעות רגל ללא עצמות של כבש, לקשור חתיכה אפילו.)
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה
כבש
3
מפזרים מלח כשר, פלפל וחרבס דה פרובנס.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
מלח כשר
פלפל
4
מחממים שמן במחבת צלייה גדולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייה
5
מוסיפים כבש, וחום מכל הצדדים, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כבש
6
מוסיפים יין ו-4 המרכיבים הבאים. מכסים בחוזקה, ואופים ב 350 במשך 2 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
יין
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
הסר מהתנור, ומערבבים שעועית וגזר. מכסים ואופים 45 דקות יותר או עד כבש הוא מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גזר
שעועית
כבש
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
הסר כבש וירקות מנוזל בישול, מניחים על מגש, ומכסים באופן רופף בנייר כסף כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
ירק
כבש
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניום
9
שומן רזה מלמעלה של נוזל, ומבשלים מעל חום גבוה עד מופחת בחצי, על 5 דקות.
10
יוצקים שוב ושוב סביב כבש וירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירק
כבש
11
מגישים חמים.
12
* Herbes de Provence היא תערובת של עשבי תיבול יבשים, בדרך כלל כולל טימין, רוזמרין, marjoram, ו מלוח, זמין בסעיף התבלינים של רוב הסופרמרקטים.