קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

קיש האביב עם כרישה וsorrel

קיש האביב עם כרישה וsorrel
קיש האביב עם כרישה וsorrel יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 387 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-57 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך חצי וחצי, סורל, שמיר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. נסו קיש אספרגוס האביב עם כרישה וגרוייר, כמעט מרק סורל באביב, ו סלמון אביב ומרק סורל (מתכונים דומים).

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)נייר שחור טחון טרי, לפי הטעםנייר שחור טחון טרי, לפי הטעם1(יכול להיות או להרחיק)3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1גדוללבן ביצהלבן ביצה3largesביציםביצים2(חוֹרֶף)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2(חוֹרֶף)שמיר קצוץ (טרי או מיובש)שמיר קצוץ (טרי או מיובש)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוזמרין קצוץ (טרי או מיובש)רוזמרין קצוץ (טרי או מיובש)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחצי וחציחצי וחצי3(חוֹרֶף)מי קרחמי קרח11 קילו קישואים,תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גדולכרישה (לבן וירוק חלקים בלבד), ניקה ופרוס לחתיכות 1/2 אינץ ' (צריך להניב על 1/2 כוס)כרישה (לבן וירוק חלקים בלבד), ניקה ופרוס לחתיכות 1/2 אינץ ' (צריך להניב על 1/2 כוס)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2% חלב2% חלב596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלק-skim ricottaחלק-skim ricotta0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסורל טרי, שטף ומיובש היטבסורל טרי, שטף ומיובש היטב8(חוֹרֶף)(1 מקל) חמאה ללא מלח, מקורר לחתוך לקוביות(1 מקל) חמאה ללא מלח, מקורר לחתוך לקוביות