תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי קל. במנה עיקרית זו יש 362 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אבקת צ'ילי, שום, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . נסו מהיר & צ'יפוטלה טורקיה צ' ילי עבור #Sundaysupper צ'ילי Cook-Off, קל צ'ילי Elk, ו כלב צ'ילי קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול בצל מטגן, שום, סלרי ושמן זית עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים לחלבון ירקות מרקם בסיר, שעועית צ 'ילי, עגבניות, מים, סוכר, מלח ופלפל, ואבקת צ' ילי. מערבבים מדי פעם, לתת להתבשל במשך 30 דקות. חלבון הירקות המרקם יתרחב כאשר יתווסף לנוזל.
מרכיבים שתצטרך
חלבון ירקות מרקם
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
Rot*el או מותג אחר עגבניות חתוכות צלויות באש עם צ'ילי (לא מרוקן)