קערה עשויה מקרח

מנה אחת מכילה 36 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-1 מנות. גשו לסופר וקנו nasturtium מנותק בצוואר, בערך מים, גבעולים רוזמרין, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו הקערה" זן " קינואה (ללא גלוטן & יכול להיות טבעוני!), צפון וודס אין לחם שום גבינה - זה הולך כל כך טוב עם קערה של מרק תוצרת בית, ו קערת צ'ה צ' ה ( עבור עוף מקסיקני וקערת אורז שעועית שחורה) - Soraya Darabi ו Alexan Andrzejewski - 50 נשים משחתות במזון (מתכונים דומים).