קציצות סרטן עם תבלין תירס בגריל יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. מתאים ל-35 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. לך לחנות ותביא מיונז, חומץ יין, סרטן גוש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו עוגות סרטנים עם תבלין תירס מתוק, עוגות סרטנים בנדיקט עם תבלין אבוקדו, ו עוגות סרטנים עם מנגו-רוטב כתום חמוץ ואבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור עוגות הסרטן: בקערת ערבוב, לערבב את כל החומרים למעט הסרטן עד מעורב ביסודיות. מערבבים בעדינות את הסרטן, נזהרים לא לשבור גושים.
מרכיבים שתצטרך
סרטן
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
2
מניחים במקרר כדי להירגע בזמן שאתה מכין את התבלין תירס.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
לקבלת התענג תירס: מחממים מחבת גריל מעל חום בינוני גבוה. גריל התירס מכל הצדדים. גרעינים צריך להיות משחימים בעיקר חרוך קלות.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולבים
4
לאחר מכן, לחתוך את העגבניות והבצל לקוביות קטנות, ולאחר מכן לזרוק אותם בקערה עם פטרוזיליה, שום, תיבול פירות ים, וחומץ. לאחר מכן, לחתוך את הגרעינים מן הקורים, להיזהר לא לכלול כל קלח או משי.
מרכיבים שתצטרך
(אם משתמשים בשרימפס גדולים יותר, קוצצים גס)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מוסיפים לקערה ומערבבים. סיים עם המיונז, ערבוב טוב. (
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
להוסיף עוד מיונז לתערובת אם רופף מדי. להתענג צריך להיות עבה וקל כפית על עוגות הסרטן.)
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
סרטן
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
7
לאחר מכן, מנה את תערובת הסרטן לעוגות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
סרטן
8
יוצקים את הקמח על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
9
מניחים את העוגות בקמח ולזרוק למעייל קלות. אתה לא רוצה שכבה עבה של קמח.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
10
מחממים מחבת סאוט גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
מוסיפים 3 כפות חמאה. כאשר החמאה נמסה, מוסיפים את עוגות הסרטן ומבשלים עד חום זהוב משני הצדדים, 4 עד 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
סרטן
12
מעבירים את העוגות למגבת נייר לניקוז. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
13
מבשלים את שאר העוגות בקבוצות, מוסיפים עוד חמאה לפי הצורך. אתה יכול למחוק את המחבת בין קבוצות אם יש חתיכות מבושלות יתר על המידה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
14
מעל כל עוגה עם תבלין תירס ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.