קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

קרח אשכוליות

קרח אשכוליות
קרח אשכוליות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חתיכות אשכוליות, תפוזים, ממתיק נטול קלוריות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: עוגת יוגורט אשכוליות עם זיגוג אשכוליות, עוגות אשכוליות ורודות עם ציפוי גבינת שמנת אשכולית ורודה, ו גלידת אבוקדו.

הוראות

1
קליפת תפוז סעיף מעל קערה; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ. מילואים מיץ לשימוש אחר; להשליך ממברנות.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב מקטעים כתומים, ממתיק ואשכולית בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ממתיקממתיק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים תערובת לתוך תבנית אפייה 13 x 9 אינץ'. מכסים להקפיא 2 שעות, ערבוב כל 30 דקות עם מזלג.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
4
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
5
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
6
דירוג קרבו: 13