קרח אשכוליות
קרח אשכוליות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו חתיכות אשכוליות, תפוזים, ממתיק נטול קלוריות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: עוגת יוגורט אשכוליות עם זיגוג אשכוליות, עוגות אשכוליות ורודות עם ציפוי גבינת שמנת אשכולית ורודה, ו גלידת אבוקדו.
הוראות
קליפת תפוז סעיף מעל קערה; לסחוט ממברנות כדי לחלץ מיץ. מילואים מיץ לשימוש אחר; להשליך ממברנות.
שלב מקטעים כתומים, ממתיק ואשכולית בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
יוצקים תערובת לתוך תבנית אפייה 13 x 9 אינץ'. מכסים להקפיא 2 שעות, ערבוב כל 30 דקות עם מזלג.
בואו לעמוד 5 דקות לפני ההגשה.
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.