קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

קרם מרק כרובית

קרם מרק כרובית
קרם של מרק כרובית הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד טוב כמו מרק. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, קמח, גבינת צ'דר חדה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 45%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: קרם מרק כרובית, קרם מרק כרובית, ו קרם של מרק כרובית אני.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר של 3 ליטר על אש בינונית; מוסיפים בצל ומבשלים 5 דקות תוך ערבוב מתמיד עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים כרובית ו -4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות או עד שהכרובית רכה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
3
שלב חצי וחצי וקמח, תוך ערבוב עם מטרפה; מוסיפים לתערובת הכרובית. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 2 דקות, תוך ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
הסר וזורק טימין. מגניב 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
5
מניחים מחצית מתערובת הכרובית במעבד מזון או בבלנדר; מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
יוצקים תערובת מחית לקערה גדולה; חזור על התהליך עם תערובת הכרובית שנותרה. מצקת לקערות; מפזרים כל אחד עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מצקתמצקת