קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות24
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

רוטב בוטנים מזויף

רוטב בוטנים מזויף
רוטב בוטנים מזויף נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רוטב זה יש 314 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה מאוכלרשת דורשת מרק עוף, טחינה, חלב קוקוס ושום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון 68%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פרופיטרולים מלאכותיים עם רוטב קרמל חם, קערות אטריות אורז בוטנים חריפות עם רוטב בוטנים קארי, ו ירך חזיר מעושן בוטנים עם רוטב מנגל חמאת בוטנים וסלט גזר ובצל כבוש.

הוראות

1
במעבד מזון, מחית את מרק העוף, חלב קוקוס, מיץ ליים, רוטב סויה, מיסו, רוטב דגים, רוטב חם, שום קצוץ וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
חלב קוקוסחלב קוקוס
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לייםמיץ ליים
רוטב חריףרוטב חריף
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
מוסיפים את חמאת אגוזי הקשיו והטחינה ודופקים לאיחוד. מקפלים פנימה את הכוסברה ושומרים בקירור עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
חמאהחמאה
טחינהטחינה
3
מגישים עם סאטה או שרימפס קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
שרימפסשרימפס

מרכיבים