תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל רוטב סיציליאני משפחה כדורי בשר. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו נקניקיות, לחם, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . וזה טוב. מתכונים דומים: כדורי בשר סוד משפחתי ורוטב, כדורי בשר נעימים למשפחה, ו רוטב ספגטי סיציליאני.
הוראות
1
כדי להפוך את כדורי הבשר, לשלב בשר קצוץ, ביצים, לחם, גבינת רומנו, פטרוזיליה ומלח ופלפל לטעום בקערה בינונית. טופס כדורי גולף בגודל כדור; מקום למקפיא להתקשות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
10 צ'ילי סרנו, גבעול, קצוץ גס
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רכז לימונדה מופשר, מחולק
(קיבלר)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
כדי להכין רוטב, מחממים שמן זית בסיר גדול בחום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
בצל מטגן, שום וקישורים מטגנים של נקניק.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
4
בינתיים, במחבת גדולה מעל חום בינוני, נתחי בקר חומים ועצמות צוואר חזיר; מילואים.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'