רוטב פרסטו מרינרה

רוטב פרסטו מרינרה עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני הרוטב שלך. , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 23 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 531 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות . גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, בצל, שמן זית ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. עם ציון של 71% , המנה הזו די טובה. נסו רוטב מרינרה , רוטב מרינרה ורוטב מרינרה (מתכונים דומים).

הוראות

מעבירים את העגבניות והנוזלים לקערה ומועכים בעדינות את העגבניות בידיים.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות שזיפים, כולל נוזלים

ציוד שתשתמש בו

הצעות הגשה: סלט ולחם פריך

מחממים את השמן בסיר, מכניסים לחום בינוני עד שהוא חם.

מרכיבים שתצטרך

הצעות הגשה: סלט ירוק ולחם פריך.

ציוד שתשתמש בו

הצעות הגשה: סלט ירוק ולחם פריך

מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים, תוך כדי ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עלי בזיליקום או

6 עלי בזיליקום או 1/2 כפית בזיליקום מיובש, מפוררים

מוסיפים את העגבניות והנוזל, רוטב העגבניות, הבזיליקום, המלח ופתיתי הפלפל האדום, מביאים לרתיחה ומבשלים 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עלי בזיליקום או 1/2 כפית בזיליקום מיובש, מפורר

1 קילו לינגוויני, מבושל לפי הוראות האריזה

לינגוויני, מבושל לפי הוראות האריזה

לוקטלי פקורינו רומנו

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

בינתיים מבשלים את הפסטה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

מסננים את הפסטה ומעבירים לקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מוסיפים רוטב ומערבבים לציפוי. מעל גבינה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב חמוציות, להגשה

6 עד 8 ביסקוויטים חמים, מפוצלים

מגישים עם סלט ירוק ולחם פריך.

מרכיבים שתצטרך

לחם פריך

וריאציות: רוטב מרינרה פטריות: לאחר שהבצל והשום התרככו, מוסיפים 1/2 קילו פטריות טריות פרוסות ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 5 דקות. המשך עם המתכון כמו לעיל.

מרכיבים שתצטרך

1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק