רומיין זרוקים וסלט כתום
רומיין וזרוק וסלט כתום יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 337 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ תפוזים, שקדים חתוכים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט תפוזים-אבוקדו, מלפפון כתום סלט, ו סלט תפוזים-חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
הכן את הרוטב על ידי לטאטא יחד את מיץ התפוזים, שמן זית, חומץ, פלפל ומלח; להפריש.
בקערה גדולה, לשלב את רומיין ותפוזים.
תוסיף מספיק רוטב למעיל ותזרוק היטב.