המתכון קלוי ריזוטו דלעת עם אגוזי מלך מסוכרים יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 252 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם סוכר חום, חמאה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. נסו פסטת דלעת קלויה עם ריקוטן ואגוזי מלך קלויים, ריזוטו סקווש חמאה צלוי, ו ריזוטו סקווש חמאה צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מסדרים אגוזים בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
אופים ב 400 במשך 5 דקות או עד קלוי, ערבוב פעמיים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
שים אגוזים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
טפטוף חמאה על אגוזים חמים; מפזרים סוכר 1/8 כפית פלפל. זרוק היטב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוק
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
6
שלב סקווש 1 כף שמן, משליך מעיל. מסדרים סקווש בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד סקווש הוא רק במכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
הסר מן המחבת; מערבבים שום. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
להביא מרק ו 1/2 כוס מים לרתיחה בסיר (לא להרתיח). שמור על חום נמוך.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
10
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
11
מוסיף pancetta לסיר; לבשל 5 דקות או עד השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת סוכר, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
12
מוסיפים בצל; מבשלים 3 דקות או עד רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
13
להוסיף אורז; לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
14
להוסיף יין; לבשל 1 דקה או עד הנוזל נספג כמעט, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
15
מוסיפים תערובת מרק, 1/2 כוס בכל פעם, ערבוב כל הזמן עד כל חלק של מרק נספג לפני הוספת הבא (כ 20 דקות בסך הכל). מערבבים סקווש, טימין, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל. למעלה עם גבינה ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס
סכין קילוף
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה