ריזוטו עם שומר וריקוטה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? ריזוטו עם שומר וריקוטה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח ים, p ריקוטה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: ריזוטו שרימפס ושומר, שומר וריזוטו נקניקיות, ו ריזוטו שעורה עם שומר.