שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב
את המתכון ניתן להכין שייק חמאת בוטנים ובננה ללא חלב תוך כ-5 דקות . , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ארוחת בוקר זו מכילה 837 קלוריות , 13 גרם חלבון ו -65 גרם שומן למנה. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם חמאת בוטנים, חלב קוקוס תרבותי בטעם וניל, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 7 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77% . הציון הזה די טוב. נסו עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה , שייק חמאת בוטנים ללא חלב ומאפינס בננה חמאת בוטנים בריא (ללא חלב + ללא גלוטן) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חלב קוקוס, בננה, חמאת בוטנים ודבש בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה, בערך דקה.
מוסיפים קרח ומערבבים שוב עד שהקרח נמעך, 2 עד 3 דקות.