שייק ירוק
שייק ירוק הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה ארוחת בוקר. מתכון זה מכין 1 מנות עם 235 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 5 דקות. אם יש לכם קייל, ענבים, מיץ לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 94%, המנה הזו סופר. מתכונים דומים: איך לבנות שייק מושלם (+שייק ירוק מנטה שוקולד !), שייק תות אננס וספר אלקטרוני שייק ירוק, ו שייק סטגוזאורוס-שייק הירוק האולטימטיבי שלי.
הוראות
הכניסו את האננס, הקייל, הענבים הקפואים, מיץ הלימון, הג ' ינג ' ר וזרעי הפשתן לבלנדר. מערבבים גבוה עד לקבלת מרקם חלק מאוד, מכבים את הבלנדר ודוחפים כלפי מטה את החומרים בעזרת מרית או כף עץ לפי הצורך כדי לסייע בתהליך המיזוג.
הוסף 1 עד 2 כפות מים במידת הצורך להתאמת העקביות.
יוצקים לכוס ומקשטים עם טריז אננס.