קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות89
מגזין

שייק ירוק

שייק ירוק
שייק ירוק הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה ארוחת בוקר. מתכון זה מכין 1 מנות עם 235 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 5 דקות. אם יש לכם קייל, ענבים, מיץ לימון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 94%, המנה הזו סופר. מתכונים דומים: איך לבנות שייק מושלם (+שייק ירוק מנטה שוקולד !), שייק תות אננס וספר אלקטרוני שייק ירוק, ו שייק סטגוזאורוס-שייק הירוק האולטימטיבי שלי.

הוראות

1
הכניסו את האננס, הקייל, הענבים הקפואים, מיץ הלימון, הג ' ינג ' ר וזרעי הפשתן לבלנדר. מערבבים גבוה עד לקבלת מרקם חלק מאוד, מכבים את הבלנדר ודוחפים כלפי מטה את החומרים בעזרת מרית או כף עץ לפי הצורך כדי לסייע בתהליך המיזוג.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
אננסאננס
זרעי פשתןזרעי פשתן
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ענביםענבים
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
בלנדרבלנדר
מריתמרית
2
הוסף 1 עד 2 כפות מים במידת הצורך להתאמת העקביות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
יוצקים לכוס ומקשטים עם טריז אננס.
מרכיבים שתצטרך
אננסאננס