קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

שכבות חם ארטישוק & מטבל פטה

שכבות חם ארטישוק & מטבל פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ארטישוק חם שכבתי & מטבל פטה. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 24 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. אם יש לך גבינת neufchatel פילדלפיה, שום, זיתים kalamatan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: מטבל עוף חם נאשוויל, מטבל סרטן ארטישוק, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שמור 1/4 גביע פטה.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
3
שלב פטה הנותרים עם הבא 4 מרכיבים. מערבבים ב 1/2 פלפלים כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
4
כפית לתוך צלחת 3 כוס ovenproof; העליון עם פלפלים הנותרים פטה.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
5
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך; למעלה עם זיתים.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן