שמיר-ספגטי סרדינים

צריך תוספת טבעונית? ספגטי סרדינים שומר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. אם יש לכם סרדינים ברוטב עגבניות, שמן זית, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ספגטי עם סרדין-רוטב שומר וסלט תרד, סרדין storecupboard ספגטי, ו ספגטי à la sauce tomate et sardine écrasée Recette (מתכונים דומים).