שעועית ירוקה ועגבניות
שעועית ירוקה ועגבניות עשויות להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני התוספת שלך. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 135 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . 78 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם בייקון, בצל, פלפל קאיין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שעועית ירוקה עם עגבניות , שעועית ירוקה עם עגבניות ושעועית ירוקה עם עגבניות .
הוראות
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
מוסיפים את הבייקון לתנור הולנדי גדול ומבשלים על אש בינונית עד להזהבה קלה (לא פריכה).
מסננים את עודפי השומן, ולאחר מכן מוסיפים את הבצלים. מבשלים עד שהבייקון והבצל מזהיבים.
מוסיפים למחבת את השעועית הירוקה והעגבניות.
מפזרים מלח, פלפל שחור ופלפל קאיין לפי הטעם. מערבבים בעדינות לאיחוד, ולאחר מכן מכסים את הסיר ומנמיכים את האש לנמוכה. מבשלים במשך שעה.