שעועית לימה-סלט ירקות
לימה שעועית ירקות סלט יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 85 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בזיליקום לחתוך ג'וליאן, בצל, גזר כוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה טוב. נסו סלט שעועית לימה, סלט שעועית לימה, ו ארטישוק, שעועית לימה וסלט אפונה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל שעועית על פי הוראות החבילה, השמטת שומן ומלח.
מערבבים מיץ לימון ו-3 המרכיבים הבאים בקערה גדולה, מערבבים עם מקצף כדי להתמזג.
מוסיפים שעועית, מלפפון, ושאר החומרים; לזרוק היטב.