שעועית מחרוזת לימון
שעועית מחרוזת לימון עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 5 מנות עם 127 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 27 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. גשו לסופר וקנו שום, מלח, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 36 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 58%. מתכונים דומים: לימון שקדים שעועית מחרוזת, פלפלים ממולאים שעועית בתוספת תוספת של כרובית ושעועית מחרוזת ברוטב לימון-חמאה-שום, ו שעועית מחרוזת צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום.
הוראות
מערבבים יחד את השום, מיץ הלימון ושמן הזית בקערה גדולה; מניחים בצד.
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים. מבשלים את השעועית הירוקה במים במשך 5 עד 6 דקות; מסננים. מגניב שעועית במשך כ 10 דקות.
מניחים שעועית מקוררת בקערה הגדולה וזורקים עם תערובת מיץ הלימון; מתבלים במלח. אפשר לשעועית לנוח 2 דקות לפני ערבוב שוב. חזור על 2 דקות מנוחה וערבוב פעם נוספת.