שעועית שחורה וכוסברה טורטיות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה וכוסברה Quesadillas. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 267 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא טורטיות קמח, גבינת צ'דר, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קסדיות שעועית שחורה, קסדיות שעועית שחורה, ו קסדיות תירס ושעועית שחורה.